Sommarläsning för par och singlar: Böcker som kan förbättra ert sexliv

Sommaren är en tid för avkoppling, äventyr och att återknyta band med sin partner eller sig själv. Det är också en perfekt tid för att fördjupa sin förståelse för sexualitet genom gemensam läsning. Att läsa om sexualitet kan inte bara förbättra din egen förståelse för dig själv, utan även förbättra ditt sexliv. Här är några bokrekommendationer som kan hjälpa både par och singlar på vägen.


Bokrekommendationer

1. "Come as You Are" av Emily Nagoski

  • Beskrivning: Denna vetenskapligt baserade bok hjälper personer att förstå sin sexualitet bättre genom att utforska hur olika faktorer påverkar sexuell lust.

Varför läsa: Genom att läsa denna bok kan både par och singlar få en djupare förståelse för sexuell lust och hur man kan stödja och uppmuntra sig själv eller sin partner. Den erbjuder insikter som kan förbättra kommunikationen och intimiteten i relationen.

2. "Mating in Captivity" by Esther Perel

  • Beskrivning: Perel utforskar spänningen mellan behovet av trygghet och lust i långvariga relationer och erbjuder insikter om hur man kan återuppväcka passionen.

  • Varför läsa: Boken ger värdefulla perspektiv på hur par kan hitta balans mellan intimitet och självständighet, vilket kan leda till en djupare och mer passionerad relation. Singlar kan också dra nytta av insikterna genom att förbereda sig för framtida relationer.

3. "The Five Love Languages" by Gary Chapman

  • Beskrivning: Chapman förklarar de fem olika sätten människor ger och tar emot kärlek på, vilket kan hjälpa par att bättre förstå och kommunicera med varandra.

  • Varför läsa: Att förstå och tala varandras kärleksspråk kan stärka både den känslomässiga och sexuella intimiteten i relationen. Singlar kan lära sig mer om sitt eget kärleksspråk och använda denna kunskap för framtida relationer.

4. "The Ethical Slut" av Janet W. Hardy och Dossie Easton

  • Beskrivning: En guide till att leva och älska fritt och etiskt inom icke-monogama relationer, med fokus på kommunikation och samtycke.

  • Varför läsa: Boken är en utmärkt resurs för par som vill utforska öppna relationer eller förbättra sin kommunikation och förståelse kring sexualitet och gränser. Singlar kan också dra nytta av bokens insikter för att navigera egna sexuella och romantiska äventyr.

5. "Becoming Cliterate" by Dr. Laurie Mintz

  • Beskrivning: Mintz fokuserar på att öka förståelsen för kvinnlig njutning och hur man kan överbrygga orgasmgapet mellan könen.

  • Varför läsa: Denna bok är en viktig läsning för alla kön som vill förbättra sin sexuella tillfredsställelse och förståelse för kvinnlig sexualitet. Singlar kan använda denna kunskap för att bättre förstå och njuta av sin egen kropp och framtida sexuella upplevelser.

Hur man använder sommarläsningen för att öka intimiteten

Gemensam lästid: Avsätt tid varje dag eller vecka för att läsa tillsammans med din partner eller för dig själv. Diskutera vad du har läst och hur det relaterar till din egen relation eller personliga erfarenheter.

Öppna konversationer: Använd bokens innehåll som en utgångspunkt för att prata om dina egna önskningar, fantasier och gränser, oavsett om du är i en relation eller singel.

Praktiska övningar: Många böcker innehåller övningar eller aktiviteter. Testa dessa tillsammans med din partner eller för dig själv för att direkt applicera vad du har lärt dig.

Reflektion och delning: Dela dina tankar och reflektioner med din partner eller skriv ner dem för dig själv. Hur har läsningen påverkat din syn på sex och intimitet?

Att investera tid i att förbättra den sexuella relationen genom gemensam läsning kan vara en givande och rolig upplevelse. Genom att läsa dessa böcker kan både par och singlar få nya insikter, förbättra sin kommunikation och fördjupa sin intimitet. Välj en av de rekommenderade böckerna och börja din resa mot en djupare och mer intim förståelse för sexualitet idag.

Delphine Cartier