Minskad sexlust? Två enkla knep från sexrådgivaren för att öka sexlusten

Minskad sexlust kan bero på en mängd olika faktorer; stress, trist jobb, småbarnsåren, dålig sömn, hormonella ändringar, problem i relationen, minskad attraktion till ens egna kropp… You name it! 

Det kryllar av variabler som kan påverka sexlusten. Och ibland är det inte bara en faktor, det kan vara flera samtidigt, därför är det inte så himla enkelt att ta itu med det. 

Men, det finns små enkla knep du kan använda för att öka sexlusten! Detta betyder dock inte att du kommer att bli vrålkåt direkt och vilja ligga hela tiden (jag vet, trist. Men om det funkade direkt och tog bort all din stress osv, så hade jag kunnat kallas för magiker och blivit miljardär sedan länge), men det är små knep som inte kräver så himla mycket förberedelse.

Knep 1: lura hjärna med glidmedel för att öka sexlusten

Om du har en vulva och slida, så rekommenderar jag dig att sätta lite kokosolja eller glidmedel på vulvan och precis vid ingången till slidan. 

Nu skruver du kanske på huvudet och undrar varför.

Därför att det kommer att få igång din kropp som i sin tur kommer att stimulera hjärnan. Din kropp kommer att tro att den är småkåt och börjar sekretera lite, vilket får hjärnan att tro att du är kåt. 

Fiffigt, va? 

Testa gärna vid olika tillfällen och se när det funkar som bäst för dig! Du kan också göra det innan du ska ha en mysig kväll med din lover för att få igång dig själv, och detta kanske leder i sin tur till en sexig stund. Det kan också vara spännande att göra det bara för sig själv cirka 20 minuter innan man tänker onanera.

Knep 2: få upp pulsen och hångla för att öka sexlusten

Det här knepet passar både personer med vulva och vagina, och de med penis; och så är den främst för lovers. 

Här gäller det än en gång att lura hjärnan! 

Knepet är att träna och svettas tillsammans med din lover och sedan hångla. 

Nu undrar du säkert än en gång vad jag håller på med… 

Det är nämligen så att när du tränar så får du upp pulsen, du andas tyngre, du svettas… Kanske det påminner dig om nåt? Jo, sex! 

Hjärnan kan inte riktigt förstå skillnaden! Därför föreslår jag att ni tränar ihop, samt hånglar upp varandra. Hångel, pussar eller kramar (välj det ni föredrar) ser till att ni får fram oxytocinet- kärlekens och må-bra hormonet. Och då har ni en perfekt kombo för att öka sexlusten!

Dem här knepen brukar jag ofta ge inom mitt yrke som sexrådgivare till mina klienter. De är enkla, billiga, och ökar den minskade sexlusten! 

Än en gång, minskad sexlust kan bero på många faktorer därför skulle jag ändå rekommendera dig att prata med en sexrådgivare eller någon kunnig inom sexologi för att hjälpa dig öka sexlusten och se vad det är just DU behöver. 

Men, jag vet också att små enkla knep kan hjälpa en hel del.

Så, ta fram kokosolja eller ett bra glidmedel, träna ihop och hångla, så kommer du se att du redan då kommer en liten bit på vägen.